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赢博体育光阴晓畅丨雾霾气候哪些人必要额外闭切?又该怎样做好健壮防护?

发布时间:2024-01-12 12:39:59浏览数:

  赢博体育雾霾污染物通过呼吸、饮食等途径进入人体,沉积在呼吸道等部位,增加患病风险。雾霾中的污染物增加了人们患支气管炎、哮喘、肺炎等疾病的可能,刺激鼻腔可能导致过敏性鼻炎,还可能引发咽喉不适。某些重金属和有机物质可能具有致癌性,长时间暴露可能导致肺癌。雾霾中的颗粒物可能携带有毒有害成分,进入人体血液可能对心血管内皮造成损害,增加心肌梗塞和脑梗塞等疾病的发生几率。空气污染与肾功能下降有关,可能增加急性肾损伤和肾脏疾病的首次住院风险。雾霾天气下光线和气压较弱,可能引起情绪低落和悲观情绪,刺激心理抑郁状态。长时间的雾霾天气会导致儿童接受的紫外线照射不足,影响体内维生素D的生成。雾霾天气的可见度差也会导致交通拥堵,增加交通事故的风险,并对航空、铁路、农作物生长等方面产生不利影响。第二类:心肺疾病患者,如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人。口罩的防护等级是判断其过滤效果的重要标准,常见的口罩类型有医用外科口罩、活性炭口罩和N95口罩等。属于一次性口罩,具有低防护等级,适合日常生活中的基本防护。主要用于阻挡飞沫传播,对颗粒物的过滤效果相对较弱。在雾霾天气中,由于颗粒物浓度较高,医用外科口罩的过滤效果不足以提供充分的防护。是在普通口罩的基础上加入了活性炭过滤层,可以吸附空气中的有机气体和异味。对于工业污染、车辆尾气等特定气体有一定的过滤作用。但活性炭口罩的颗粒物过滤效果相对较差,不能完全阻隔微小颗粒。是一种高效的防护口罩,可以过滤空气中的颗粒物和微生物。它能够过滤至少95%的无油性颗粒物,包括PM2.5、尘埃、花粉、病菌等,提供更为可靠的防护效果。N95口罩一般分为带气阀和不带气阀两类,对于特殊人群如老人、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、哮喘病人等,应选择带气阀的口罩。佩戴口罩前以及摘下口罩前后都需洗手。口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上。把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。佩戴口罩后,避免触摸口罩赢博体育。若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。每次佩戴口罩后,需进行佩戴气密性检查:双手捂住口罩呼气,若感觉有气体从鼻夹处漏出,应重新调整鼻夹;若感觉气体从口罩两侧漏出,需要进一步调整头带、耳带位置。如果不能紧密贴合脸部,需要更换口罩型号。口罩能有效地阻挡雾霾中的污染物直接接触到口鼻,是直接且有效的预防措施。建议从正规的医疗用品商店购买口罩。建议穿着尽量覆盖身体表面皮肤的衣物,减少皮肤与有害空气的接触面积,特别是在冬季,长款大衣既保暖又健康。通过避免与雾霾直接接触来达到防护目的,尤其针对老年人和儿童,应尽量减少室外活动。在雾霾天气减少户外活动时间非常重要,应遵循短暂停留、平和呼吸和小步快走原则。长时间在外接触有害颗粒物后,脸部和手部最容易受到影响,因此,进门后请务必洗脸和洗手。多吃富含氨基酸的食物以保持体内抗体正常机能。由于雾天光照少、气压低,部分人群可能出现情绪低落等现象,应注意调节。

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